本報(bào)通訊員 孫卉

本報(bào)記者 古瑾

都說衰老是人世間最公平的事，但人們總希望衰老的腳步慢一點(diǎn)、再慢一點(diǎn)。演員伊能靜就曾透露，為保持最佳皮膚狀態(tài)，她不惜重金將高壓氧艙搬入家中，每天花40分鐘進(jìn)行“氧療”。

高壓氧真的有“逆齡”奇效嗎？一起來聽聽專家怎么說。

什么是高壓氧療法

高壓氧療法（Hyperbaric Oxygen Therapy, HBOT）并不是新興事物，它早在上世紀(jì)初就已經(jīng)用于治療潛水病和一氧化碳中毒等問題。

那么，什么是高壓氧呢？簡單來說，就是通過一個(gè)特殊的高壓氧艙，向身體提供高濃度的氧氣，進(jìn)而治療缺氧性疾病或相關(guān)疾病。江大附院康復(fù)醫(yī)學(xué)與針灸科主任醫(yī)師周宏圖介紹，平時(shí)我們吸入的氧氣濃度大約是21%，而在高壓氧艙中，這個(gè)濃度可以提高數(shù)倍，甚至達(dá)到100%，這種高濃度的氧氣通過血液迅速輸送到全身各處，幫助身體加速自我修復(fù)和恢復(fù)。

高壓氧療法

如何抗衰老

1.促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)與再生

人體衰老的一個(gè)重要原因是細(xì)胞損傷累積。由于每天暴露在紫外線、污染、壓力等各種因素下，體內(nèi)的細(xì)胞會(huì)受到不同程度的損傷。高壓氧療法能夠有效增加組織中的氧氣濃度，為細(xì)胞提供充足的“燃料”，促進(jìn)它們的修復(fù)與再生。尤其是在皮膚層面，氧氣能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生。

2.清除自由基，延緩衰老進(jìn)程

自由基是身體衰老的“罪魁禍?zhǔn)住敝唬鼤?huì)攻擊健康的細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞老化甚至死亡。高壓氧療法有助于增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化酶的活性，清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的傷害，延緩皮膚老化。

3.激活干細(xì)胞，重?zé)ㄇ啻夯盍?/span>

干細(xì)胞是我們身體的“維修工人”，能夠分化為各種類型的細(xì)胞，修復(fù)受損組織。隨著年齡的增長，干細(xì)胞的活性會(huì)逐漸減弱，身體的自我修復(fù)能力也隨之下降。而高壓氧療法可以刺激干細(xì)胞的活化，增加其數(shù)量和修復(fù)能力。

4.改善微循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝

隨著年齡增長，人體血液循環(huán)效率會(huì)降低，尤其是皮膚、四肢等末梢部位，容易出現(xiàn)微循環(huán)不良的情況。高壓氧療法通過提升氧氣供應(yīng)，能夠改善微循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，為身體帶來更多的能量，有效排除體內(nèi)毒素，減少水腫，保持良好的體態(tài)和健康的膚色。

高壓氧療法

適合哪些人

高壓氧療法除了治療疾病外，還適合那些希望延緩衰老、保持年輕狀態(tài)的人群，尤其是以下幾種：

1.中老年人

通過增加氧氣供給，改善微循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老過程。

2.壓力大、作息不規(guī)律者

高壓氧能夠幫助緩解疲勞，提升身體的自我修復(fù)能力，消除亞健康、疲勞狀態(tài)，保持旺盛精力。

3.運(yùn)動(dòng)員及健身愛好者

加速肌肉修復(fù)，縮短恢復(fù)時(shí)間，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

4.希望改善皮膚狀態(tài)者

高壓氧療法可以幫助提升皮膚彈性，減少皺紋，回歸面色光潔、紅潤。

此外，周宏圖也提醒，患有嚴(yán)重心肺疾病、未控制的高血壓以及孕婦等特殊人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重考慮是否適合進(jìn)行高壓氧療法。

試試高壓氧“SPA”，抗衰、逆齡、減壓有一套9.10.pdf