錢小薔 孫卉 姚奕涵 楊泠

從82公斤到72公斤，短短兩個(gè)多月，小鹿（化名）就“躺瘦”10公斤，她究竟用了什么減肥妙招？

江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)與針灸科副主任中醫(yī)師楊春英揭開(kāi)謎底：讓小鹿成功瘦身的“懶人瘦身術(shù)”，是中醫(yī)穴位埋線減肥法。一根針，幾根線，就能助力瘦身。

今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”成為全民關(guān)注的熱點(diǎn)，“國(guó)家喊你減肥”相關(guān)話題，也成為網(wǎng)絡(luò)“熱詞”。國(guó)家主導(dǎo)的減重行動(dòng)背后，是對(duì)我國(guó)超重、肥胖問(wèn)題的擔(dān)憂。國(guó)家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)18周歲以上居民超重率達(dá)34.3%，肥胖率達(dá)16.4%，且呈上升趨勢(shì)。肥胖不僅影響個(gè)人形象，還嚴(yán)重危害健康，與2型糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等多種疾病密切相關(guān)。

健康的減重應(yīng)該從保持良好的生活方式開(kāi)始，而在生活方式干預(yù)難以達(dá)到效果時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助，進(jìn)行積極的治療干預(yù)。在眾多減肥手段中，穴位埋線減肥悄然走紅，這種融合了傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的減肥方式，幫助了很多超重人士輕松瘦身。

穴位埋線其實(shí)是傳統(tǒng)針灸的“升級(jí)版”，即在針灸理論的指導(dǎo)下，用一次性埋線針，將醫(yī)用可吸收蛋白線埋入中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中的特定減肥穴位和區(qū)域，利用蛋白線對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)刺激作用，以此來(lái)調(diào)整患者植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，實(shí)現(xiàn)“長(zhǎng)效溫和減肥”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是通過(guò)穴位埋線來(lái)抑制食欲、促進(jìn)胃腸消化、增加能量消耗、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到減肥的目的。由于蛋白線在體內(nèi)分解需7至15天，刺激效果為2周，所以穴位埋線一般10至14天1次，3次為1個(gè)療程，需至少2至3個(gè)療程，減肥效果更為明顯。

穴位埋線減肥有哪些優(yōu)勢(shì)？首先，埋線減肥不屬于手術(shù)且無(wú)需麻醉，整個(gè)過(guò)程20至30分鐘，埋線結(jié)束即可離開(kāi)，疼痛基本可接受。而且標(biāo)本兼顧，不易反彈。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖體質(zhì)多痰、多濕，埋線減肥可根據(jù)辨證取穴、局部取穴來(lái)調(diào)節(jié)脾胃經(jīng)氣，以健脾化痰祛濕達(dá)到減肥目的。穴位埋線不僅可以瘦身，還能從根源上調(diào)節(jié)身體機(jī)能，讓身體回歸健康的狀態(tài)。此外，埋線減肥局部瘦身，針對(duì)性強(qiáng)。如果減肥者有局部肥胖的問(wèn)題，如腹部凸出、大腿和臀部過(guò)于肥胖等，醫(yī)生可以通過(guò)加減穴位、調(diào)節(jié)埋線深度等，加強(qiáng)對(duì)患者局部脂肪的調(diào)整。

穴位埋線減肥適合哪些人？

楊春英介紹，穴位埋線減肥適合單純性肥胖群體，即體重指數(shù)（體重千克數(shù)÷身高米的平方），數(shù)值在24至28之間的人群較為適宜。同時(shí)，也適合合并有高血脂、高尿酸等有代謝問(wèn)題的患者，以及已開(kāi)展運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)減肥后遇到“瓶頸期”的人群等。

以下人群不可進(jìn)行埋線治療：精神緊張、過(guò)勞或過(guò)饑者；埋線局部皮膚有破損、感染或潰瘍者；嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)、瘢痕體質(zhì)者；嚴(yán)重心臟病、糖尿病及凝血功能障礙者等。

穴位埋線注意事項(xiàng)有哪些？

發(fā)熱、妊娠、經(jīng)期狀態(tài)下不宜埋線；埋線后24小時(shí)內(nèi)操作部位不宜碰水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；埋線后可能出現(xiàn)局部酸麻腫脹痛的感覺(jué)或埋線部位出現(xiàn)局部皮膚青紫或皮下硬結(jié)，均屬正?，F(xiàn)象；埋線期間不宜熬夜，注意清淡飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，還要戒煙戒酒，忌生冷、刺激飲食，忌辛辣、油膩之物。

兩個(gè)月瘦10公斤，她用了啥方法？6.3.pdf